Behandlinger
01.
En behandling bygger på en kombination af dybdegående massage, bevægelse af led, pulserende bevægelser, åndedrætsøvelser, akupressur og zonetryk – ofte integreret med samtale, der kan hjælpe dig med at forløse både fysiske og psykiske spændinger. Kropsterapien arbejder med både muskler, led og kroppens energisystem for at fremme:
-
Dyb afslapning og ro i kroppen
-
Frigørelse af spændinger og blokeringer
-
Forbedret energiflow og blodcirkulation
-
Øget bevægelsesfrihed og øget mental fokus
-
Forståelse af din krop for at kunne slippe gamle mønstre
.
Behandling: 60 min.​
Pris pr. behandling: kr. 1.000
02.
En psykoterapi session er et fortroligt samtalerum, hvor jeg arbejder nærværende og respektfuldt med netop dine udfordringer. Sessionen tager udgangspunkt i dine ønsker og behov – måske arbejder vi med angst, stress, sorg, relationer eller livskriser.
Gennem samtale får du mulighed for at udforske dine tanker, følelser og mønstre, bearbejde svære oplevelser og opnå en indsigt, der kan skabe et afsæt imod en ønsket forandring i dit liv.
​
Som psykoterapeut hjælper jeg dig med at finde nye perspektiver, opdage ressourcer og udvikle praktiske værktøjer til at håndtere din hverdag, fremme selvværd og styrke relationer. Formålet er at støtte dig i at opnå større psykisk balance, indre ro og øget forståelse for dig selv.
Forløbet tilpasses dig individuelt, og vi arbejder altid med respekt for din historie og dit tempo. Psykoterapi kan både afhjælpe aktuelle udfordringer og forebygge fremtidig mistrivsel,
så du får et stærkere fundament for livskvalitet og personlig udvikling.
.
​Session: 60 min.
Pris pr. session: kr. 750
03.
Her ligger fokus på at løsne muskelspændinger, lindre smerter, behandle ondt i hovedet, migræne og ondt i ryggen, forbedre blodcirkulationen og fremme kroppens naturlige helingsprocesser. Teknikker som dyb muskelmassage, trigger-punkter og bindevævsbehandling indgår typisk. Massagen tilpasses individuelle behov, uanset om du har stillesiddende arbejde, dyrker sport eller oplever generel ømhed og stress.
​
Til sportsudøvere, hvor øget restitution og fleksibilitet er nødvendigt for at præstere, har jeg endnu mere blik på specifikke muskelgrupper, øget restitution, forebyggelse af skader og forbedring af fleksibilitet – behandling til både før og efter fysisk aktivitet.
Fysiurgisk massage stimulerer derudover kredsløbet, så ilt og næringsstoffer lettere når muskelvævet, samtidig med at affaldsstoffer fjernes hurtigere. Det fremmer kroppens naturlige heling og reducerer inflammation og smerte. Samtidig sænkes niveauet af stresshormonet kortisol, mens produktionen af serotonin og dopamin øges, hvilket giver dyb fysisk og mental afslapning, ro i nervesystemet
samt bedre søvn og mere energi i hverdagen
.
​Behandling: 60 min.
Pris pr. behandling: kr. 900
04.
Oliemassage er en afslappende behandling, hvor vi arbejder med blide, lange og glidende bevægelser for at løsne muskler og forbedre blodcirkulationen. Olien gør behandlingen behagelig og hjælper til dybere muskelafspænding samt nærer huden.
Behandlingen mindsker stress og træthed, øger energiniveauet og giver mental ro.
Oliemassage tilpasses dine behov – hvad enten du ønsker afslapning eller har ømme muskler.
.
Behandling: 60 min.​
Pris pr. behandling: kr. 900